Les 5 avantages pour la santé de verdir votre maison

Les 5 avantages pour la santé de verdir votre maison

Les plantes d'intérieur peuvent ajouter une beauté, un style et un confort immenses à une maison et à un bureau. Mais les avantages des murs verts et des plantes d'intérieur vont bien au-delà du superficiel. Depuis des années, l'industrie médicale trouve des corrélations entre notre santé et notre proximité avec les plantes. 

Mais comme plus de temps est passé à l'intérieur en raison des heures de travail, de la vie urbaine et des intempéries, garantir ces avantages est devenu plus difficile, ce qui fait que les plantes d'intérieur gagnent en popularité. En écologisant une maison grâce à une conception biophilique, davantage d'oxygène est libéré dans un espace et les niveaux de dioxyde de carbone sont réduits. Ici, nous allons passer en revue 5 avantages pour la santé de verdir votre maison.

 

1. Diminution du temps de récupération

Vous avez peut-être pensé que le fait d'apporter une plante ou des fleurs à quelqu'un après une intervention chirurgicale ou si quelqu'un tombe malade n'est que symbolique. Mais de multiples études ont montré qu'il existe une corrélation directe entre le temps de récupération et l'exposition aux plantes. Même le simple fait de voir et d'être près des plantes peut augmenter la vitesse de récupération et de guérison. Il y a même eu un type spécifique de thérapie développé autour des patients qui interagissent physiquement avec les plantes, appelé thérapie horticole .

 

2. Moins de polluants dans l'air

De nombreuses plantes d'intérieur et verdure capturent les composés toxiques présents dans les produits artificiels qui se retrouvent dans l'air de votre maison, tels que le formaldéhyde, le benzène et le trichloréthylène. De plus, l'air aura moins de carbone et d'azote. Ces polluants ont été liés à des problèmes respiratoires et à un risque accru de cancer. Lorsque ceux-ci sont retirés de l'air, les risques et les problèmes de santé causés par ces polluants atmosphériques d'origine humaine sont considérablement réduits.

 

Non seulement cela, mais les plantes d'intérieur peuvent également réduire les particules de poussière jusqu'à 20 % . Cela réduit le risque d'avoir des voies respiratoires enflammées, un nez qui coule et des yeux irrités.

 

3. Stress réduit

Au fur et à mesure que les polluants de votre maison sont réduits à partir de vos murs verts et de vos plantes d'intérieur, respirez plusieurs respirations de nettoyage en profondeur. Des études ont prouvé qu'une oxygénation et une interaction accrues avec les plantes d'intérieur stimulent le système nerveux parasympathique d'une manière qui aide à réduire le stress et à améliorer le sommeil. 

Les chercheurs qui ont étudié les scintigraphies cérébrales ont découvert que les personnes exposées à la simple image de la nature verraient leur cerveau passer à un état plus détendu. Imaginez maintenant ce que l'écologisation de votre maison pourrait faire. Avec un stress réduit, d'autres maux physiques sont également améliorés. Cela peut inclure la pression artérielle et la fréquence cardiaque. De plus, il peut réduire votre risque de crise cardiaque, renforcer un système immunitaire affaibli et améliorer l'insomnie.

 

4. Humeur améliorée

Les gens se sentent plus positivement autour des plantes. Dans une étude d'un groupe d'hôpitaux de San Francisco, 19% des personnes se sentaient plus positives lorsqu'elles étaient entourées de verdure et 79% ont déclaré se sentir plus calmes.

 

La biophilie, l'idée que les gens ont un besoin inné de rechercher une connexion avec les choses naturelles, est de plus en plus populaire pour la conception de maisons et de bureaux. Ceci est basé sur la forte corrélation entre les plantes et une amélioration du sentiment de bien-être, de créativité et de bonheur. 

 

 

5. Capacité mentale améliorée

Selon des études , les plantes aident à augmenter la concentration de 70 %. L'étude était à l'origine basée sur la théorie selon laquelle les gens se concentrent mieux après avoir passé du temps à l'extérieur dans la nature. L'exposition aux plantes peut aider à augmenter la capacité des enfants et des adultes à apprendre et à retenir des informations lorsqu'elles sont apprises dans un espace contenant une sorte de verdure. Cela signifie que la productivité au travail s'améliorerait également. Cela peut être un moyen naturel de résoudre des problèmes tels que le trouble déficitaire de l'attention (TDA).